Sund & stærk ryg
En gave til din ryg – med Ditte Parby
Søndag d. 10. marts kl.14-16.30
En workshop din ryg vil elske dig for.
Denne workshop handler om, hvordan du med yoga kan passe bedre på din ryg. Du vil lave yoga, der bringer mere mobilitet og bevægelsesfrihed langs rygsøjlen, og du vil lære både at styrke og afspænde din ryg og lænd, samt bindevævet relateret til området.
Vi kigger også nærmere på, hvordan en balanceret kernemuskulatur og en rankere kropsholdning kan bringe mere stabilitet og lethed langs hele ryggen.
Du kan deltage uanset, om du har kendskab til yoga eller ej – Ditte guider dig erfarent og omsorgsfuldt gennem workshoppen.
Ditte har mere end 15 års undervisningserfaring og er desuden uddannet pilateslærer, hvilket giver hende et endnu større grundlag for at undervise teorien bag denne workshop.
PRIS, TILMELDING & BETALING
Normalpris 350,- kr.
Månedsabonnementer 10 % rabat = 315,- kr. (brug rabatkoden: workshop10)
HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan tage eget udstyr med, eller du kan låne af studie. Du skal bruge et tæppe og en måtte og en klods.
HVOR?
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)
REFUSION AF PLADS?
Det er ikke muligt for os at refundere køb af workshop-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.