Tilmeldingen for vinter/forår sæsonnen 2024 er nu ÅBEN

Vores faste ugentlige yogahold er skræddersyet til seniorer med maksimalt 12-13 deltagere pr. hold. Du tilmelder dig hele forløbet på én gang, så du ikke behøver at bekymre dig om tilmelding hver gang.

Vi tilpasser øvelserne til din krop og hensyntager eventuelle skavanker, du måtte have. Tempoet er roligt, så alle kan følge med, og der er plads til både indre refleksion og sjov samt latter undervejs. Vi fokuserer på stræk, styrke, balance og åndedrætsøvelser for at holde kroppen i bevægelse. Bemærk, at disse hold er aktive, så hvis du har svære mobilitetsudfordringer, anbefaler vi at kontakte os for afklaring.

Vores sæson løber fra januar til juni 2024, og du kan kontakte Pernille på tlf. 31 70 57 81 eller Sanja på 61 31 27 08 for yderligere information eller tilmelding.

Vi glæder os til at se dig på måtten!

HOLDOVERSIGT FORÅR 2024

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL YOGA?
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr – måtte, blok og et tæppe. 
Der er også mulighed for at låne alt udstyr i studiet.

HVOR?
Vi er indendørs i studiet på:
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)

REFUSION AF PLADS? 
Tilmelding er bindende, og det er ikke muligt for os at refundere køb af en plads. Du er dog velkommen til at give hele forløbs-pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com. Er der enkelte gange du er forhindret, ydes der heller ikke refusion, og her kan du ikke sende en anden afsted.

MØD DINE UNDERVISERE

Dine undervisere på senior yoga holdene er de samme hver gang, får vi brug for at bytte nu og da, prøver vi gøre det mellem hinanden, så du altid får en underviser, der har erfaring med at undervise seniorer. Vil du læse mere om os hver især, kan du gøre det her.

Hvis du har lyst til mere yoga, hygge og lidt ekstra luksus i hverdagen, kan du tage med os på et lille 2 dages luksus, yoga og spaophold til foråret. Torekov Spa Hotel i Sverige er top lækkert, med gode senge, virkelig, virkelig lækker mad, mulighed for massage, og et dejligt spa område. Det hele ligger midt i den smukke svenske natur, tæt ved havet, kun en lille time (50 min.) nord for Helsingborg i Torekov (tæt ved Båstad).

Forrårsturen 2024 er med Pernille Ramm er søndag til mandag d. 14.-15. april 2024. Turen er åben for alle seniorer – så man behøver ikke gå på et at vores hold for at deltage – hvis nu du gerne vil have din mand/kone eller ven/veninde med. Vi tager maks 14 deltagere afsted på tur, så book gerne i god tid.

Du kan læse mere om forrårsturen i 2024 her.