VELKOMMEN TIL SENIOR YOGA!
ALLE HOLD ER PT. OPTAGET, MEN KONTAKTS OS ALLIGEVEL – VI HAR SOMMETIDER ÅBNINGER MIDT I SÆSONEN. ELLER MÅSKE ER DER ET ANDET HOLD, DER PASSER GODT TIL DIG.
Vores faste ugentlige yogahold er skræddersyet til seniorer med maksimalt 12-13 deltagere pr. hold. Du tilmelder dig hele forløbet på én gang, så du ikke behøver at bekymre dig om tilmelding hver gang.
Vi tilpasser øvelserne til din krop og hensyntager eventuelle skavanker, du måtte have. Tempoet er roligt, så alle kan følge med, og der er plads til både indre refleksion og sjov samt latter undervejs. Vi fokuserer på stræk, styrke, balance og åndedrætsøvelser for at holde kroppen i bevægelse. Bemærk, at disse hold er aktive, så hvis du har svære mobilitetsudfordringer, anbefaler vi at kontakte os for afklaring.
Vores sæson er 2-delt. Forårs-sæsonen løber fra januar til juni, og efteråret er fra august til december. Du kan kontakte Pernille på tlf. 31 70 57 81 eller Sanja på 61 31 27 08 for yderligere information eller tilmelding. Vi åbner for tilmeldingen til de nye sæsoner i hhv. midt november og midt maj.
Vi glæder os til at se dig på måtten!
SEN OPSTART – KAN MAN DET?
Hvis du først opdager forløbene efter de er gået i gang, så er det ikke for sent – med mindre de er udsolgte, selvfølgelig. Er forløbet begyndt, og er der plads på holdet, så kan du stadig godt være med. Prisen justeres automatisk efter hvor mange gange, der er tilbage, når du klikker på købsknappen. Så du kan selv booke din plads, selv om du er kommet lidt sent igang.
HOLDOVERSIGT FORÅR 2024
HERRE-HOLDET
Fredage kl.12.15-13.30
D. 12. jan. – 14. juni 2024
m/ Trine Aaen
Mandage kl.10.45-12.00
D. 8. jan. – 17. juni 2024
m/ Camilla Lausten
Mandage kl.12.15-13.30
D. 8. jan. – 17. juni 2024
m/ Camilla Lausten
Tirsdage kl.9.45-11.00
D. 9. jan. – 3. juni 2024
m/ Pernille Ramm
Tirsdage kl.11.15-12.30
D. 9. jan. – 3. juni 2024
m/ Susanne Thygesen Sletting
Tirsdage kl.12.45-14.00
D. 9. jan. – 3. juni 2024
m/ Sarah Klintholm
Onsdage kl.10.45-12.00
D. 10. jan. – 5. juni 2024
m/ Sarah Klintholm
Onsdage kl.12.15-13.30
D. 10. jan. – 5. juni 2024
m/ Sarah Klintholm
Torsdage kl.11.00-12.15
D. 11. jan. – 13. juni 2024
m/ Ditte Parby
HOLDOVERSIGT EFTERÅR 2024
Åben tilmelding d. 1. maj 2024
HERRE-HOLDET
Fredage kl.12.15-13.30
D. 16. aug. – 20. dec 2024
m/ Trine Aaen
Mandage kl.10.45-12.00
D. 12. aug. – 16. dec 2024
m/ Camilla Lausten
Mandage kl.12.15-13.30
D. 12. aug. – 16. dec 2024
m/ Camilla Lausten
Tirsdage kl.9.45-11.00
D. 13. aug. – 17. dec 2024
m/ Pernille Ramm
Tirsdage kl.11.15-12.30
D. 13. aug. – 17. dec 2024
m/ Susanne Thygesen Sletting
Tirsdage kl.12.45-14.00
D. 13. aug. – 17. dec 2024
m/ Sarah Klintholm
Onsdage kl.10.45-12.00
D. 14. aug. – 18. dec 2024
m/ Sarah Klintholm
Onsdage kl.12.15-13.30
D. 14. aug. – 18. dec 2024
m/ Sarah Klintholm
Torsdage kl.11.00-12.15
D. 15. aug. – 19. dec 2024
m/ Ditte Parby
HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL YOGA?
Du er velkommen til at medbringe dit eget udstyr – måtte, blok og et tæppe.
Der er også mulighed for at låne alt udstyr i studiet.
HVOR?
Vi er indendørs i studiet på:
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)
REFUSION AF PLADS?
Tilmelding er bindende, og det er ikke muligt for os at refundere køb af en plads. Du er dog velkommen til at give hele forløbs-pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com. Er der enkelte gange du er forhindret, ydes der heller ikke refusion, og her kan du ikke sende en anden afsted.
MØD DINE UNDERVISERE
Dine undervisere på senior yoga holdene er de samme hver gang, får vi brug for at bytte nu og da, prøver vi gøre det mellem hinanden, så du altid får en underviser, der har erfaring med at undervise seniorer. Vil du læse mere om os hver især, kan du gøre det her.
Camilla Lausten
Pernille Ramm, Medejer af studiet
Ditte Parby
Susanne Thygesen Sletting
Sarah Christine Klintholm
Trine Aaen – Herreholdet
TAG MED PÅ SENIOR YOGA RETREAT TIL TOREKOV SPA HOTEL I SVERIGE
Hvis du har lyst til mere yoga, hygge og lidt ekstra luksus i hverdagen, kan du tage med os på et lille 2 dages luksus, yoga og spaophold til foråret. Torekov Spa Hotel i Sverige er top lækkert, med gode senge, virkelig, virkelig lækker mad, mulighed for massage, og et dejligt spa område. Det hele ligger midt i den smukke svenske natur, tæt ved havet, kun en lille time (50 min.) nord for Helsingborg i Torekov (tæt ved Båstad).
Vi har mange ture året rundt til Torekov og andre steder. De er åbne for alle aldre og personer – man behøver ikke gå på et at vores hold for at deltage – hvis nu du gerne vil have din mand/kone eller ven/veninde med. Vi tager maks 17 deltagere afsted på tur, så book gerne i god tid, da turene bliver hurtigt udsolgt.
Du kan læse mere om vores retreats her.