HOLDPLAN & BOOKING
Her finder du den aktuelle holdplan for Grow Yoga. I skemaet kan du se vores yogahold, tider, undervisere og om der er ledige pladser.
Fra maj til og med september kan nogle hold foregå udendørs, når vejret tillader det. Tjek derfor altid holdplanen på selve dagen, så du kan se, om dit hold foregår ude eller inde. Yoga Nidra og Restorative yoga foregår altid indendørs.
Deltager du på et udendørs hold, skal du huske at medbringe dit eget yogaudstyr. Du kan læse mere om udendørs yoga her:
Booker du hold fra mobilen, anbefaler vi, at du bruger Grow Yoga-appen. Den gør det nemmere at få overblik over holdplanen og booke dine yogahold direkte fra telefonen. Søg efter “Grow Yoga” i App Store eller Google Play.
TJEK ALTID SELV PÅ DAGEN, OM VI ER INDENDØRS ELLER UDENDØRS!
Skema
- 08:15–09:15 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Pernille Ramm
- 09:30–10:30 Blid Hatha - INDENDØRS — Pernille Ramm
- 10:45–12:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Onsdag kl. 10.45 - start d. 12. august 2025 — Pernille Ramm
- 12:15–13:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Onsdag kl. 12.15 - start d. 12. august 2026 — Naia Sofia Frost
- 17:00–18:00 Hatha Strength — Lilian Busk
- 18:15–19:15 Blid hatha/yin - INDENDØRS — Lilian Busk
- 08:30–09:30 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 09:45–10:45 Yin - INDENDØRS — Ditte Parby
- 11:00–12:15 Senior Yoga Efterår 2026 - Torsdage kl. 11.00 - start d. 13. august 2026 — Eva Gibson
- 17:00–18:00 Hatha Flow (PÅ ENGELSK) — Katerina Detska
- 18:15–19:15 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS (PÅ ENGELSK) — Katerina Detska
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 09:45–10:45 Blid Hatha - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 11:00–12:00 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS — Trine Aaen
- 12:15–13:30 HERRE Senior Yoga Efterår 2026 - Fredage kl. 12.15 - start d. 14. august 2026 — Trine Aaen
- 16:15–17:15 Hatha Flow — Naia Sofia Frost
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 09:45–10:45 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 11:00–12:00 Yin - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 08:00–09:00 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 09:15–10:15 Vinyasa Strength - INDENDØRS — Ditte Parby
- 10:30–11:30 Yin - INDENDØRS — Trine Aaen
- 11:45–12:45 Kundalini - INDENDØRS — Trine Aaen
- 17:00–18:00 POP UP klasse (Self-massage / Myofascial Release with balls) — Katerina Detska
- 08:15–09:15 Blid Hatha - INDENDØRS — Naia Sofia Frost
- 09:30–10:30 Yin / Yoga Nidra - INDENDØRS — Camilla Lausten
- 10:45–12:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Mandag kl. 10.45 - start d. 10. august 2026 — Camilla Lausten
- 12:15–13:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Mandag kl. 12.15 - start d. 10. august 2026 — Camilla Lausten
- 15:30–16:30 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 16:45–17:45 Vinyasa/Yin - kombi - INDENDØRS — Ditte Parby
- 18:00–19:00 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS — Trine Aaen
- 19:15–20:15 Blid hatha/yin - INDENDØRS — Trine Aaen
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Pernille Ramm
- 09:45–11:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdage kl. 9.45 - start d. 11. august 2026 — Pernille Ramm
- 11:15–12:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdag kl. 11.15 - start d. 11. August 2026 — Sarah Christine Klintholm
- 12:45–14:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdage kl. 12.45 - start d. 11. august 2026 — Sarah Christine Klintholm
- 16:00–17:00 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 17:15–18:15 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 18:30–19:30 Yin - INDENDØRS — Camilla Lausten
- 19:45–20:45 POP UP klasse (Nidra) — Stine Simonsen
- 08:15–09:15 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Marion Jørgensen
- 09:30–10:30 Blid Hatha - INDENDØRS — Marion Jørgensen
- 10:45–12:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Onsdag kl. 10.45 - start d. 12. august 2025 — Trine Aaen
- 12:15–13:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Onsdag kl. 12.15 - start d. 12. august 2026 — Naia Sofia Frost
- 17:00–18:00 Hatha Strength — Lilian Busk
- 18:15–19:15 Blid hatha/yin - INDENDØRS — Lilian Busk
- 08:30–09:30 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 09:45–10:45 Yin - INDENDØRS — Ditte Parby
- 11:00–12:15 Senior Yoga Efterår 2026 - Torsdage kl. 11.00 - start d. 13. august 2026 — Marion Jørgensen
- 17:00–18:00 Hatha Flow (PÅ ENGELSK) — Katerina Detska
- 18:15–19:15 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS (PÅ ENGELSK) — Katerina Detska
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 09:45–10:45 Blid Hatha - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 11:00–12:00 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS — Trine Aaen
- 12:15–13:30 HERRE Senior Yoga Efterår 2026 - Fredage kl. 12.15 - start d. 14. august 2026 — Trine Aaen
- 16:15–17:15 Hatha Flow — Naia Sofia Frost
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 09:45–10:45 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 11:00–12:00 Yin - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 12:15–13:15 POP UP klasse (Yoga for kontorkroppen) — Katrine Helstrup
- 08:00–09:00 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 09:15–10:15 Vinyasa Strength - INDENDØRS — Ditte Parby
- 10:30–11:30 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS — Trine Aaen
- 11:45–12:45 Kundalini - INDENDØRS — Trine Aaen
- 08:15–09:15 Blid Hatha - INDENDØRS — Naia Sofia Frost
- 09:30–10:30 Yin / Yoga Nidra - INDENDØRS — Eva Gibson
- 10:45–12:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Mandag kl. 10.45 - start d. 10. august 2026 — Eva Gibson
- 12:15–13:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Mandag kl. 12.15 - start d. 10. august 2026 — Nela Gorovic
- 15:30–16:30 Hatha - INDENDØRS — Ditte Parby
- 16:45–17:45 Vinyasa/Yin - kombi - INDENDØRS — Pernille Ramm
- 18:00–19:00 Blid Yin/Restorative Yoga - INDENDØRS — Trine Aaen
- 19:15–20:15 Blid hatha/yin - INDENDØRS — Trine Aaen
- 08:30–09:30 Vinyasa - INDENDØRS — Pernille Ramm
- 09:45–11:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdage kl. 9.45 - start d. 11. august 2026 — Pernille Ramm
- 11:15–12:30 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdag kl. 11.15 - start d. 11. August 2026 — Susanne Thygesen Sletting
- 12:45–14:00 Senior Yoga Efterår 2026 - Tirsdage kl. 12.45 - start d. 11. august 2026 — Susanne Thygesen Sletting
- 16:00–17:00 Hatha/Yin - kombi - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 17:15–18:15 Vinyasa - INDENDØRS — Marie Spaabæk
- 18:30–19:30 Yin - INDENDØRS
Vil du vide mere om yoga generelt – kan du læse lidt her