gratis yoga med nyuddannet instruktør
yoga med nyuddannet instruktør
Vil du nyde en skøn yogapraksis helt gratis? Hos Grow Yoga inviterer vi dig til en gratis yogaklasse én gang om måneden – en unik mulighed for at opleve yoga i vores smukke yogastudie på Nivågaard.
Støt nye yogainstruktører på deres rejse
Vi møder jævnligt dygtige yogier, der er i gang med en yogauddannelse eller netop har afsluttet den og ønsker undervisningserfaring. Ofte starter de med at undervise familie, venner og kollegaer, hvilket er en god begyndelse. Men at undervise i et rigtigt yogastudie for et større publikum er en helt særlig oplevelse – og den mulighed vil vi gerne give dem.
Hvordan kan du hjælpe?
Grow Yoga stiller yogasal og udstyr til rådighed, og du bidrager med din energi og din tilstedeværelse. Sammen hjælper vi nye yogainstruktører godt på vej og skaber et støttende yogafællesskab.
Denne særlige klasse undervises af en nyuddannet yogainstruktør, som vi ser et stort potentiale i. Formålet er at give underviseren værdifuld erfaring med at undervise et større publikum – samtidig med at du får en dejlig yogapraksis i rolige omgivelser helt uden beregning.
Pladserne er begrænsede, og tilmelding er nødvendig. Book din plads i holdplanen
Kommende datoer
Søndag d. 15. feb. kl. 16.30-17.30 – YOGA & CONSCIOUS DANCE
Søndag d. 1. mar. kl. 16.30-17.30 – YOGA & CONSCIOUS DANCE
Underviser: Louise Ralfs
|
OM LOUISE Louise Marie Ralfs er uddannet Vinyasa Flow Yoga-instruktør og har undervist siden 2018. Hendes egen yogarejse begyndte allerede i folkeskolen i 1986, men det var først mange år senere, at yoga blev en fast del af hendes liv og praksis. I 2020 mødte Louise fri yogadans – også kaldet conscious dance – som hurtigt blev en naturlig og kær del af hendes undervisning. For Louise handler bevægelse ikke om præstation, men om nærvær, leg og frihed i kroppen. Som instruktør lægger hun vægt på at skabe et trygt rum, hvor alle kan møde sig selv gennem bevægelse – uanset erfaring. |
Louise underviser i |
Conscious dance er en bevægelsesform, hvor fokus er på fri og intuitiv bevægelse. Der er ingen faste trin eller krav – kun invitationer til at mærke kroppen og bevæge sig på sin egen måde.
Timen starter med blid yoga, så kroppen vækkes roligt og alle lander godt. Herefter glider vi over i dansen, hvor der guides til forskellige former for udtryk og bevægelse. Alt foregår i dit eget tempo, og du vælger selv, hvordan du vil bevæge dig. Klassen afsluttes med en rolig afspænding.
Dansen er et frirum fra hverdagens tanker og vante mønstre – et sted hvor opmærksomheden flyttes fra planlægning til nærvær. Hver klasse er forskellig, men målet er altid det samme: at du går herfra med mere lethed, ro og glæde i kroppen.
Kom og prøv – alle kan være med.
Mail: heygrowyoga@gmail.com
Tlf: 31 70 57 81 – Pernille Ramm
Se flere billeder af vores indendørs og udendørs faciliteter m.m. på:
https://www.facebook.com/growyoga.dk
https://www.instagram.com/growyogadk/
Læs mere om Grow Yoga her