Healing med Yin og Lyd
med Malene Bødker Lüders
Lørdag d. 24. Okt. 2026 kl. 14.00-16.30
Til dette event forener vi de healende kræfter fra lyd og blid yin/restorative yoga i en rolig og nærende praksis for dig og dit nervesystem.
Du guides gennem en række blide yin yoga-stillinger, hvor vi læner os ind i en mere restorativ tilgang. Her er der tid til at give slip, lande i kroppen og lade spændinger smelte. Gennem stilhed, åndedræt og lange, støttede stræk får krop, sind og ånd mulighed for at finde ro, velvære og genopladning.
Mellem stillingerne modtager du lydbad fra syngeskåle. Skålenes vibrationer og frekvenser skaber et sanseligt lydrum, der støtter balance, nærvær og dyb afspænding. Sammen kan den blide yoga og lyden give en oplevelse af healing, forløsning og fornyet energi.
Syngeskåle har rødder i gamle traditioner fra blandt andet Tibet, Nepal og Indien. Deres smukke, langvarige klange kan opleves som vibrationer i kroppen og kan hjælpe med at skærpe opmærksomheden, skabe ro i nervesystemet og åbne for en dybere kontakt til dig selv.
Workshoppen er for dig, der ønsker at give slip på spændinger og genoplade både din fysiske og mentale krop.
Kom præcis som du er. Du behøver ingen tidligere erfaring med yoga.
DET SIGER TIDLIGERE DELTAGER
⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️ ⭐️
“Hos Grow Yoga befinder du dig i smukke omgivelser, roligt og indbydende lokale med alt, hvad du skal bruge.
Særligt kan jeg anbefale en workshop med Malenes Lydbad. Det er en helt fantastisk oplevelse. Smukke syngskåle, der bader dig i et meditativt stadie og Malene, der guider dig igennem bløde yin stillinger i 2,5 timer. Genialt!”
– c –
OM INSTRUKTØREN
 |
Malene Bødker Lüders har været fuldtids-yogalærer siden 2014 og har praktiseret yoga i mere end 30 år.
Hun er en erfaren og nærværende underviser med stor viden om yogaens mange lag, fra de fysiske stillinger til de mere stille og sanselige praksisser. Malene har desuden en særlig passion for lyd og for vibrationerne fra syngeskåle. Hos Grow Yoga har Malene afholdt mange af sine yin yoga- og lydbads-events, altid med fuldt hus og glade yogier, der går herfra med ro, nærvær og fornyet energi. |
PRIS
Pris 425.- kr. inkl. moms
Månedsabonnementer opnår 10% rabat ved brug af koden: workshop10
HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan tager eget udstyr med eller låne af studiet. Du skal bruge et tæppe og en måtte og gerne en klods eller 2.
HVOR?
Indendørs i studiet på:
Gl. Strandvej 16 st.th, Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)
REFUSION AF PLADS?
Det er ikke muligt for os at refundere køb af workshop-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.