Nurture your body and soul
YOGA & UDENDØRS
STYRKETRÆNING PÅ NIVÅGAARD
Velkommen til yoga og styrketræning under birketræerne eller på “høloftet”.
Vi har hold til alle niveauer, og underviser differentieret så alle kan være med.
Om foråret og sommeren er vi ude på vores specialbyggede yoga-platforme i den smukke Birkelund.
Om efteråret/vinteren rykker vi indendørs på Nivågaards gamle høloft.
Styrke-holdene er udendørs hele året!
GRATIS PRØVETIME
Kom forbi til en gratis prøvetime!
Medbring helst selv egen måtte m.m. eller bestil det hos os.
Vi glæder os til at se dig!
Vi er udendørs med yogaholdene ca. halvdelen af året – vil du høre os fortælle mere om udendørs-konceptet, så hør med her i et interview med P4 Morgen Radio. Du skal 1 time og 37 min. ind i udsendelsen.
NYHEDER
Yin Yoga Workshop “Letting Go”
Søndag d. 4. okt kl. 12.30-15.00
Med Pernille Ramm
Udendørs styrketræning
Hver mandag, onsdag og fra uge 43 +lørdag.
Lav dine burpees, lunches, og squats udendørs med os hele året.
FamilieYoga
Søndag d. 4. okt. kl. 11-12
Nyd en søndag sammen.
For unge 12-16 år og en kær voksen
HER FINDER DU OS
Indehold er på Gl. Strandvej 22C første sal tv. Udendørshold er i Birkelunden, der ligger bag hovedbygningen ved vores normale studio.
Bemærk vi bor IKKE ved museet, men ved den store grå gård lige nord for.
Se kort med parkeringsanvisninger her.
MEDBRING SELV DIT UDSTYR
I øjeblikket skal du selv medbringe udstyr både til uden- og indendørs-hold. Til indendørs-hold har vi afsprittet udstyr, du kan låne, men anbefaler pt. du bruger dit eget. Har du ikke udstyr selv, kan du købe af os, se shoppen.
MEDBRING TIL YOGAHOLD
Essentielt – en yogamåtte, et tæppe, en klods.
Evt. ekstra ting som, 2 klodser, 1 strop, 1 øjenpude, toesox eller hvad du foretrækker. Lunere tøj til rolige hold.
MEDBRING TIL STYRKEHOLD
Vi anbefaler du medbringer passende tøj, og hvis du ikke vil have jord på hænderne, et par træningshandsker eller lign.
medlemstyper
Klippekort
Køb 5 eller 10 klip. Gyldigt i 6 måneder.
10 klip – 1.000 kr. / 5 klip. 550 kr.
Månedsabonnement
Fri træning på alle klasser. 1 måneds binding.
395,- kr. pr. md.
30 Dages Fri Træning
Engangskøb på 30 dage fra købsdato.
Engangskøb på 495,- kr.
PRØV OS AF MED ET 14. DAGS ABONNEMENT
14-dages abonnement
Få fri træning på alle vores hold, og Ingen binding til 249, – kr.
14 dages abonnement = fri træning på alle vores hold – ingen binding!
De 249 kr. trækkes fast hver 14. dag, men du kan opsige abonnementet, når du vil, uden at blive trukket yderligere.
OBS: Dette er et særtilbud kan kun benyttes én gang pr. kunde.
249,- kr. og betaling hver 14. dag i stedet for hver måned
Vil du gerne prøve om vi er noget for dig – inden du binder dig? Så har vi lavet et abonnement der trækkes hver 14. dag i stedet for hver måned. Og det er UDEN BINDING. Det kører som et normalt abonnement, dvs. det trækker automatisk hver 14. dag, men du kan opsige, når du vil – blot send os en mail. På den måde kommer du aldrig til at betale for noget, du ikke bruger.
Bliver du glad for at gå hos os, flytter vi dig gerne over på normalt abonnement til 395,- kr., helt uden ekstra beregning.
Dit abonnement begynder den dag, du tegner det – skal det begynde en anden dag, så skriv til os på: heygrowyoga@gmail.com
Opsiger du denne type abonnement kan det ikke gentegnes – du er derimod velkommen på klippekort eller normalt månedsabonnement, ønsker du at fortsætte. Abonnementet kan dog godt sættes på pause i op til 3 måneder for 150 kr.
Husk at læse om afbookingsregler m.m. også, så er du godt klædt på som medlem i studiet.
Velkommen til yoga og styrketræning hos os!
Tilmeld dig vores nyhedsbrev
Skulle du have brug for at ringe eller skrive til os med spørgsmål, er du meget velkommen.
Mail: heygrowyoga@gmail.com
Tlf: 31 70 57 81 – Pernille Ramm
Vi bor: Nivågaard, Gl. Strandvej 22c, 1 sal tv (på den grå gård – ikke museet)