NYTÅRS KUNDALINI
Mere energi, mere glæde – og mere dig – en kærlig kickstart på dit 2026.
med Trine Aaen
Lørdag d. 3. jan. 2026 – kl.14.00 -16.30
Velkommen til en workshop fyldt med varme, smil og god energi – og en kærlig kickstart på dit 2026.
Et årsskifte vækker ofte vores længsel efter forandring – vi drømmer om mere overskud, mere glæde og en klarere fornemmelse af, hvem vi er, og hvad vi vil. Men det kan være svært at finde vej, når gamle mønstre trækker i os.
Forandring bliver langt lettere, når krop, sind og nervesystem arbejder sammen. Og det er præcis her, Kundalini Yoga kan noget helt særligt.
Kundalini Yoga – power, ro og indre klarhed
Kundalini Yoga kombinerer fysisk bevægelse, åndedræt og meditation til at løfte energien, skabe fokus og give dyb ro. Det er en levende praksis, hvor du kan mærke kroppen kick starte, sindet falde på plads – og glæd, mod og håb piple frem.
Teknikkerne er velundersøgte og bruges verden over – også på hospitaler og i internationale forskningsmiljøer – bl.a. i forbindelse med demens, Alzheimers, stress, depression og afhængighed. Det understreger, hvor kraftfuldt det kan være, når kroppen får lov at slippe, åbne og regenerere.
Når energien løfter sig, og nervesystemet falder til ro, bliver det lettere at mærke, hvem du er og hvad du ønsker for dit liv – og at handle på det.
Guidet med varme, humor og hjerte
Dygtige Trine Aaen guider dig kærligt – og med varme og humor – igennem øvelser, der:
– Booster energi og livsgnist
– Skaber ro og selvomsorg
– Skaber ro og selvomsorg
– Giver fokus og mental klarhed
– Forbinder dig med din egen styrke og retning
– Forbinder dig med din egen styrke og retning
Her er plads til grin, nærvær og til at mærke dig selv på nye måder – uden præstation og uden forventninger. Bare dig, din krop og din energi i bevægelse.
Efter en nærende afspænding afrunder vi med en smuk mantra-meditation med lyd og bevægelse, der hjælper dig med at lande i dig selv – mere forbundet, lettere og opløftet. Du vil lære, hvordan stemmens vibrationer kan stimulere krop og sind og give stor indre ro, glæde og styrke.
For alle – uanset erfaring, alder og krop
Workshoppen kræver ikke kendskab til Kundalini Yoga. Du skal bare komme med nysgerrighed og lyst til forandring. Og du får teknikker med hjem, som kan skabe mere energi, ro og glæde i hverdagen – og en fornyet føling med den du er, og det du ønsker mere af.
PRIS
Normalpris 350,- kr. frem til d. 31/12-2025
Ved køb efter d. 1/1 -2026 er prisen 425 kr.
Månedsabonnementer opnår 10% rabat ved brug af koden: workshop10
HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan tager eget udstyr med eller låne af studiet. Du skal bruge et tæppe og en måtte og gerne en klods eller 2.
HVOR?
Indendørs i studiet på:
Gl. Strandvej 16, st.th. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)
REFUSION AF PLADS?
Det er ikke muligt for os at refundere køb af workshop-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.