Fødder for Rødder

Søndag d. 28. April 2024  kl.14.00-16.30

Denne workshop er helt nede på jorden.

Vi tager afsæt i den centralle rolle fødderne spiller for vores væren i os selv og i verden – såvel mentalt, spirituelt og ret fysisk.

Vi udforsker hvordan fødderne påvirker kroppens bindevævsforbindelser, hofter, bækken, ryg, ja hele vores kropsholdning. Vi laver øvelser for og med fødderne, men vi fordyber os også i, hvordan vores hatha yoga stillinger kan stabiliseres og raffineres med afsæt i fødderne.

Desuden fokus på rod-chakraet og vores evne til at grounde i tillid og stå fast i livet, også når vindene blæser…

Du kan deltage uanset, om du har kendskab til yoga eller ej – Ditte guider dig erfarent og omsorgsfuldt gennem workshoppen.

Ditte har mere end 15 års undervisningserfaring og er desuden uddannet pilateslærer, hvilket giver hende et endnu større grundlag for at undervise teorien bag denne workshop.

PRIS, TILMELDING & BETALING
Normalpris 350,- kr.
Månedsabonnementer 10 % rabat. (brug rabatkoden: workshop10)

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan låne alt udstyr, hvis vi er indendørs. Du skal bruge et tæppe og en måtte og en klods.

HVOR?
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)

REFUSION AF PLADS? 
Det er ikke muligt for os at refundere køb af workshop-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.