AnsigtsYoga Forløb
6 gange fra d. 15. Sept.

Forløb over 6 gange
Start d. 15. september fredage kl. 14.30-15.30

Ønsker du at stifte bekendtskab med ansigtsyoga? Have mulighed for at gå hjem og øve og komme tilbage og stille spørgsmål, få guidning og lære nyt i et roligt tempo, så du kan få øvelserne godt ind under huden og ind i dit liv som en nem og behagelig daglig praksis?  Så er dette forløb for dig.

6 fredage i træk kan du fordybe dig i at mildne dit ansigt, slippe spændinger og få gløden frem i kinder og øjne. Ditte guider dig kærligt og rutineret gennem ugerne, og du vil få mulighed for at stille spørgsmål og få en-til-en hjælp, hvis der er øvelser, du er i tvivl om. Forløbet foregår indendørs i vores smukke studie i Nivå, Nivågaard. 

DATOER:
Alle gange er fredage kl. 14.30-15.30
d. 15. 22. 29. September
d. 6. 13. og 27. Oktober
Bemærk – ikke hold i uge 42

OM FORLØBET:

Vil du lære en masse vidunderlige tricks til at løfte og vitalisere dit ansigt helt naturligt med ansigtsyoga. Du får en god introduktion til ansigts-yogaens magiske univers. Du lærer at afspænde muskler i ansigtet, der er på overarbejde, og du lærer at sætte slappe muskler i sving. Forløbet er for alle, både dig der er helt ny til ansigtsyoga og dig, der måske har snuset lidt til at afspænde ansigtet derhjemme. Ansigtsyoga er for ALLE ansigter, og man kan hverken være for ung eller for gammel. Alle kan og vil få gavn og udbytte af træningen. 

Med en DAGLIG ansigts-yogapraksis og den rette guiding kan du: 

Markere din kæbelinje

Opstramme din hals 

Løfte dine øjenlåg

Give dine kinder mere fylde

Opbygge fyldigere læber 

Opnå mere stamina i øjenmuskulaturen

Forbedre strukturen og sundheden i din hud

Udglatte linjer 

Reducere visuelle træthedstegn 

Dæmpe hævelser i ansigtet 

Træne dig til et mere nuanceret, levende og hensigtsmæssig mimik

Blive fri af hovedpiner

Slippe kæbespændinger og kæbe asymmetri 

Regulere din stressrespons 

– Og så er det SKØNT og ganske sjovt at praktisere.

FORLØBETS OPBYGNING:
 1. gang: Grundøvelser og grundteknik
 2. gang: Fokus på kæberne
 3. gang: Fascia og stressreducerende ansigtsyoga
 4. gang: Øjne, pande, tindinger
 5. gang: Kinder og læber
6. gang: Hals og kæbelinje

PRIS
Normalpris 595,- kr.

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan medbringe dit eget udstyr, måtte, tæppe, klods evt. pude at sidde på, eller du er velkommen til at benyttes studiets udstyr.

HVOR?
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET).

REFUSION AF PLADS? 
Det er ikke muligt for os at refundere køb af pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.