yogaferie på kreta 2025
Få 7 nætters luksus i de smukkeste græske omgivelser
Fredag d. 16.-23. maj 2025
Skift hverdagen i maj ud med en uges skøn varme, en masse god yoga med os i Grow Yoga og tid til at slappe helt af og nyde dejlige Kreta. Lad batterierne op i godt selskab eller nyd alene tid på denne dejlige græske ø. Den ultimative livsnyderferie i smukke omgivelser. Du bor på 5-stjernede Myrion Beach Resort & Spa, som emmer af loungestemning og luksus og er håndplukket til at være et Bravo Deluxe-hotel.
Rejsen er åben for alle niveauer mht. yogaen – alle kan deltage. Du får yoga en til to gange dagligt på turen og for dig, der ønsker det, er der også rig mulighed for at spille padel. Du kan mod ekstra egenbetaling til hotellet leje padelbane og udstyr.
PRIS & TILMELDING
Rejsen arrangeres gennem Bravo Tours, som står for fly, transfer og hotel.
Afrejse 16. maj 2025
Pris pr. pers. i delt dobbeltværelse superior med balkon/terrasse 10.849 kr.
Tillæg pr. pers. for eneværelse kr. 2.199 pr. person
Halvpension kr. 1.199 pr. person
Eksempel på program
Dag 1 – Ankomst og afslapning, velkomst, kortere yogaklasse, fællesspisning
Dag 2 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga
Dag 3 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga
Dag 4 – Morgenyoga, tid på egen hånd
Dag 5 – Fridag
Dag 6 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga
Dag 7 – Morgenyoga, tid på egen hånd, eftermiddagsyoga, fællesspisning
Dag 8 – Hjemrejse
Man vælger selv hvor meget, man ønsker at deltage i.
*Ovenstående er et retvisende eksempel på mængden af yogaklasser men vi sender dig det helt præcise dagsprogram inkl. gode praktiske detaljer i ugen op til afgang.
OM YOGAEN
På denne tur vil du opleve forskellige yoga-stilarter. Vi veksler mellem Hatha flow, Blid Hatha, Yin og Restorative. Klasserne opbygges efter forskellige temaer og starter alle med en kort grounding samt Pranayama og afsluttes med afspænding og Shavasana.
I løbet af ugen lærer du forskellige vejrtrækningsteknikker og hvordan du kan praktisere yoga uden at få skader. Du lærer også at modificere stillinger, hvis du allerede har skader eller andet, der skal tages hensyn til. Med afsæt i din krop og det sted, du er, vil du blive guidet, så du som yogaelev – uøvet som øvet – kan føle dig tryg. Du vil altid blive hjulpet til at finde alternativer til stillinger, så du kan være med.
Yoga foregår enten udendørs eller indendørs.
Alle kan deltage uanset alder, køn og erfaring med yoga. Turen er både for dig, der rejser selv eller sammen med en. Alle kan være med og få en masse ud af yogaen, da der undervises differentieret.
Glæd dig til en uge med skøn yoga og afslapning, som din krop og dit sind vil nyde. Hvad enten du har brug for at komme ned i tempo, træne din krop, opleve og lære noget nyt eller få skønne nye oplevelser og indtryk med hjem.
Vil du gerne møde os, før du tager afsted med os, så book en prøvetime her.
OM HOTELLET
DET FÅR DU. . .
– 8 dage i lækre omgivelser på det nordvestlige Kreta
– 7 overnatninger i lækkert dobbelt eller enkeltværelse
– Stor morgenbuffet hver morgen
– Adgang til pool alle dage
– Flyrejse tur/retur inkl. mad ombord
– Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
– 15 kg. bagage og 5 kg. håndbagage
– Ca. 10 skønne yoga sessioner. Forskellige stilarter: Vinyasa, Hatha, Yin, Restorative
– Mulighed for padeltennis (mod egenbetaling)
– Mange dejlige yogaklasser – du vælger selv til og fra, om du vil deltage i det hele eller kun noget af det. Det er dit retreat – du bestemmer helt selv, hvordan du prioriterer din tid.
– En super erfaren yogainstruktør til rådighed for spørgsmål og vejledning under hele retreatet. Masser af assist, fif og hands on hjælp, hvis det ønskes.
– Et økologisk Grow Yoga lærreds-net til dine sager
– Mulighed for en gratis prøvetime hos os i Grow Yoga
MØD DIN INSTRUKTØR PÅ TUREN
MALENE BØDKER LÜDERS
– Mød din instruktør –
Malene er virkelig en POWER WOMAN! Det mærker man, så snart man møder hende. Hun har en stor autenticitet og en lige så stor ro. Hun har været yogalærer, siden hun tog sin første yogauddannelse i 2014 – men Malenes yogarejse begyndte længe, længe før. Malene har i over 30 år praktiseret yoga og udforsket dens mange former, både i Danmark og i udlandet. Malene er en super erfaren yogi, ikke kun indenfor arbejdet med asanas (de fysiske stillinger) men også mht. andre af yogaens veje.
Malene har en passion for lyd og effekten af vibrationerne fra syngeskåle, hvilket hun sommetider bringer i spil til slut i en klasse.
Og så er hun en skøn nordjyde – med tryk på “gæv og sej“.
PRIS & TILMELDING
Rejsen arrangeres gennem Bravo Tours, som står for fly, transfer og hotel.
Afrejse 16. maj 2025
Pris pr. pers. i delt dobbeltværelse superior med balkon/terrasse 10.849 kr.
Tillæg pr. pers. for eneværelse kr. 2.199 pr. person
Halvpension kr. 1.199 pr. person
KONTAKT
Alle spørgsmål om turen stilles til:
Grow Yoga
Gl. Strandvej 22C, 1 tv., 2990 Nivå
heygrowyoga@gmail.com
Pernille Ramm – 31 70 57 81
Mere tekniske spørgsmål mht. udfordringer med booking eller lign. kan stilles til:
Bravotours
Tlf. 70 10 10 77
service@bravotours.dk