Shakti Yoga Forløb

Velkommen til dette forløb for kvinder, som løber over 4 gange. Hver session er 90 min.

Enhver overgang i kvindelivet er en portal til læring og visdom.
Overgangen ind i livets gyldne efterår er så kraftfuld, men desværre også en periode i kvindelivet, som ikke altid bliver mødt og får den forståelse og respekt, som den fortjener.

Dette er et yoga-forløb til dig, der måske befinder dig i perimenopausen – årene op mod overgangsalderen, og det er også et forløb til dig, som måske allerede er trådt ind i selve menopausen, hvor dine blødninger er ophørt.

Med afsæt i SHAKTI yogaen, der hylder, ærer og nærer kvindens krop, energi og spiritualitet, vil Ditte Parby guide dig gennem nærende og selvkærlig yoga, som kan understøtte dig og hjælpe dig i de år, hvor hele dit hormon- og energisystem forandrer sig.

Forløbet kan gavne dig, der måske døjer med søvnproblemer, humørsvingninger og ledsmerter. Det kan også være et rum for dig, der lider lidt i stilhed, og som længes efter et rum, hvor du kan dele din overgang med andre kvinder. Det er ganske op til dig, om du har lyst til at dele eller ej.

Vi begynder hver session med en praksis, der giver muskelstyrke, robusthed og stabilitet, hvorefter vi bevæger os ind i blødere og blidere yoga, der afspænder og forløser.

Sessionerne afrundes med forskellige visualiseringer, meditationer og yoga nidra. Alt sammen med anerkendelse og ydmyghed for kvindekroppen i overgangens følsomme år.

Der vil være et lille skriv til dig ved forløbets start, som giver dig yogaens bud på, hvordan vi som moderne kvinder kan møde overgangen fra et mere holistisk sted.

Undervisningenvaretages af Ditte Parby. Forløbet foregår indendørs i vores smukke studie i Nivå, Nivågaard. 

DATOER – alle dage kl.13-14.30
Søndag 23.2.25
Søndag 30.3.25
Søndag 13.4.25
Søndag 18.5.25

PRIS
795,- kr.

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Du kan medbringe dit eget udstyr, eller du er velkommen til at benyttes studiets.

HVOR?
Gl. Strandvej 16, st. th. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET).

REFUSION AF PLADS? 
Købet af kurset er bindende, og der yders ingen refusion. Skulle underviseren blive syg, vil der findes den alternative dato, hvor flest kan. I dette tilfælde, kan der blive tale om delvis refusion og kun til de deltagere, der ikke kan deltage på den nye dato.