fbpx

Workshops & EVENTS


Til alle vores workshops og events er du garanteret masser af individuel støtte efter behov. Du kan læse mere om hvad, de enkelte arrangementer indeholder under selve arrangementet

YIN YOGA WORKSHOP
“Letting Go”
SØNDAG D. 4/10 

2,5 timer – 350 kr. 
 280 kr. månedsabonnementer
*Gælder ikke 14 dags-abonnementer

BOOKING
Book let selv i bookingen via app eller hjemmesiden her.
Betal med MobilePay til 920 920
OBS: Skriv datoen i kommentaren

Betaling skal ske samtidig med booking.

9A98F061 007A 435C B457 DFC61418B96E

 

 

74216761_2434404503546007_7453718487244996608_n 1


YIN YOGA WORKSHOP D. 4/10 kl. 12.30-15.00
TEMA: Letting Go!
EFTERÅR & METAL
M. Pernille Ramm

76AAFE43 BD9F 45C8 9E1C 12FC3458252E

Det er blevet efterår, luften er koldere, bladene skifter farve og falder af træerne. Den udadvendte, højere energi fra sommeren skifter til en mere indadvendt og langsommere energi.
Vi dykker ned i METAL elementet, som er associeret med efterår og dedikerer dagens undervisning til at give slippe, “rydde op”, så der kan blive plads til det nye. Nye oplevelser, som vi kan vokse fra.

Vi vil arbejde med lunge-tyktarm meridianerne og der vil blive inddraget pranayamas – åndedrætsøvelser.

Lunge-tyktarm energien er er “letting go” og det vil vi arbejde med.

Yin er en af de roligste yogaformer, hvor vi arbejder med at strække og smidiggøre bindevævet, og finde ro i krop og sind. Vi bliver i stillingerne i flere minutter og finder åndedrættet.

Vi afslutter med en dejlig Shavasana.

Ved køb af klippekort på dagen, gives der 10 % rabat på klippekort til alle førstegangs-besøgende.

HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Alt udstyr kan lånes i studiet, men af corona-hensyn opfordrer vi til, at du tager eget med, hvis du har. Du skal bruge et tæppe og en måtte, og har du en klods, så tage den gerne med.  Vi benytter studiets yogapøller på workshoppen.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Normalpris 350,- kr.
Månedsabonnementer 280,- kr.
(*rabat gælder ikke 14-dags-abonnenter)

Book let selv din plads i bookingen og betal med MobilePay til 920920
Du kan booke i app eller her på hjemmesiden under book. 

Betaling skal ske samtidig med booking.

GODT AT VIDE: Workshop-pladser refunderes ikke – men må gerne gives videre, skulle du blive forhindret.

 



ANDRE WORKSHOPS I EFTERÅRET

Kommer der ikke flere workshop i efteråret? 
Jo, da! Masser!
Vi lægger pt. efterårets workshop program datoerne er den første søndag i hver måned plus en ekstra juleworkshop.

 

“DE TRE SKATTE”
Yin Yoga med Sanja 

 

Dagen byder på 2 timer med dejlig, nærede yin yoga i vores smukke lokale på Nivågaard. Yin Yoga er langsom, rolig yoga da byder på lange, dybes træk i et meget meditativt tempo. Vi bliver i stillingerne i flere minutter af gangen.

Temaet for dagen er “De Tre Skatte” som ifølge Kinesisk medicin er grundlaget for et sundt liv. 

De tre skatte er: Shen, Jing og Gu, som bor i kroppen og forbindes  til forskellige organer. Det er disse organer og deres tilhørende meridianbaner vi gennem stræk skal arbejde med i workshoppen.

Sanja guider dig ind i de dejlige yin-stillinger, og fortæller om “De tre Skatte” lidt efter lidt undervejs, imens du ligger/sidder i stillingerne. Du vil opleve både stærke og blide stræk. Som altid er der tid til masser af “hands on” grounding, hjælp til modifikationer og støtte til dig, der skulle have behov for alternativer undervejs. 

Vi afslutter med herlig lang Shavasana.

Velkommen til en skøn dag med mini-workshop!
Har du spørgsmål så skriv endelig til os.


HVAD FÅR DU?

2 timers skøn, rolig yoga med hands on og guidance fra en erfaren instruktør med baggrund i krops-/energiterapi – Sanja.

Vi byder på økologisk te og lette økologiske snacks. 

Har du lyst til endnu mere krops-omsorg efterfølgende, opnår du som deltager på workshoppen yderligere 10% rabat på din første behandling hos Sanja.


HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Helt enkelt. Vi sørger for alt udstyr.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Du tilmelder dig via mail til: heygrowyoga@gmail.com
Betaling sker via MobilPay til os på nr: 920920 GrowYoga

Workshop pladser refunderes ikke – men må gerne give videre, skulle du blive forhindret. Bemærk, at din plads først er endeligt booket, når vi har modtaget din betaling. 


HVEM KAN DELTAGE:  

Alle vil kunne deltage i denne session, da yin yoga er en meget rolig, meditativ, yoga-form og alle stillinger kan modificeres. Vi skal nok hjælpe dig, hvis du er ny. 

 “Breathe and Refresh”

Blid Hatha/yin/pranayama m. Pernille

Dagen byder på 2 timer med dejlig, blid hatha yoga og yin yoga samt masser af breathwork/pranayama til at rense og gøre “forårsrent” i din krop og dit sind. Workshoppen afholdes i  i vores smukke lokale på Nivågaard.


Pernille guider dig igennem dagen og fortæller om Pranayama (åndedrætsøvelser). Du får en workshop, hvor din krop åbnes, strækkes og får plads. Intentionen er at “rydde op i alle kroge” ved hjælp af masser af åndedrætsøvelser og fysiske asanas (stillinger).

Velkommen til en “forårsregngøring” af krop og sind. Som altid, er der tid til masser af “hands on” grounding, hjælp til modifikationer og støtte til dig, der skulle have behov for alternativer undervejs. 

Vi afslutter med herlig lang Shavasana.

Velkommen til en skøn dag med mini-workshop!
Har du spørgsmål så skriv endelig til os.


HVAD FÅR DU?

2 timers skøn, rolig yoga med hands on og guidance fra en erfaren instruktør med baggrund i humanfysiologi – Pernille.

Vi byder på økologisk te og lette økologiske snacks. 

Har du lyst til endnu mere krops-omsorg efterfølgende, opnår du som deltager på workshoppen yderligere 10% rabat på din første behandling hos Sanja.


HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Helt enkelt. Vi sørger for alt udstyr.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Du tilmelder dig via mail til: heygrowyoga@gmail.com
Betaling sker via MobilPay til os på nr: 920920 GrowYoga

Workshop pladser refunderes ikke – men må gerne give videre, skulle du blive forhindret. Bemærk, at din plads først er endeligt booket, når vi har modtaget din betaling. 


HVEM KAN DELTAGE:  

Alle uden begrænsende skader kan deltage, da hatha yogaen vil være blid og alle stillinger kan modificeres. Vi skal nok hjælpe dig, hvis du er ny.