fbpx

Workshops & EVENTS


Til alle vores workshops og events er du garanteret masser af individuel støtte efter behov. Du kan læse mere om hvad, de enkelte arrangementer indeholder under selve arrangementet

BLID YIN/RESTORATIVE YOGA 
“FREDFYLDT HJERTE”
SØNDAG D. 6/12 kl.12.30-15.00

2,5 timer – 350 kr. 
 280 kr. månedsabonnementer
*Gælder ikke 14 dags-abonnementer

BOOKING
OBS – UDSOLGT/VENTELISTE
Book let selv i bookingen via app eller hjemmesiden her.
Betal med MobilePay til 920 920
OBS: Skriv datoen i kommentaren

Betaling skal ske samtidig med booking.

 

Pernille

Pernille Ramm underviser

 

74216761_2434404503546007_7453718487244996608_n 1


BLID YIN/RESTORATIVE YOGA 
Søndag d. 6/12 kl. 12.30-15.00 – 2,5 time
TEMA: “Fredfyldt Hjerte”

m/Pernille Ramm

sten

Eventet er udsolgt, men du kan skrive os en mail for at komme på venteliste, skulle vi modtage afbud.

 
 
Julen er Hjerternes fest og vi vil starte december måned med fokus på hjertet. 

Du bliver guidet igennem en blid og fredfyldt yin yoga session, der senere glider over i restorativ yoga. Dagens workshop har i højtidens ære fokus på hjertets energier. Der bliver ikke noget juletema, men fokus på hjertets energier og på at åbne de tilhørende meridianbaner. Sessionen vil udover yogaen være krydret med selv-akupressur, for at stimulere ro i krop, sind og hjerte. 

Denne dag er for dig, der bare ELSKER yin – eller for dig, der har mod på masser af RO.

Der vil være god tid hele vejen igennem og vi tager os tid til at lade de enkelte stillinger “lande” i kroppen. Enkelte stillinger holdes i de klassiske 3-5 min., og som workshoppen skrider frem, vil vi langsomt glide mod mere restorative stillinger, der holdes i op mod 10 min.

Alle stillinger er siddende eller liggende.

Når vi holder en yin-stilling i længere tid, er det altid en øvelse i at lytte til os selv og vores krop og dens grænser, men kan vi finde et “godt sted at være”, kan det være nærmest magisk for både krop og sind, at få lov at blive lidt længere i stillingerne.”

Yin er en af de roligste yogaformer, hvor vi arbejder med at strække og smidiggøre bindevævet, og finde ro i krop og sind.

Vi afslutter med en dejlig lang Shavasana.

Ved køb af klippekort på dagen, gives der 10 % rabat på klippekort til alle førstegangs-besøgende.

HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Alt udstyr kan lånes i studiet, men af corona-hensyn opfordrer vi til, at du tager eget med, hvis du har. Du skal bruge et tæppe og en måtte, og har du en klods, så tage den gerne med.  Vi benytter studiets yogapøller på workshoppen.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Normalpris 350,- kr.
Månedsabonnementer 280,- kr.
(*rabat gælder ikke 14-dags-abonnenter)

Book let selv din plads i bookingen og betal med MobilePay til 920920
Du kan booke i app eller her på hjemmesiden under book. 

Betaling skal ske samtidig med booking.

GODT AT VIDE: Workshop-pladser refunderes ikke – men må gerne gives videre, skulle du blive forhindret.

Workshoppen er indendørs, vi bor Gl. Strandvej 22 C, 1 sal. Vi er maks 14 deltagere, så du har rigtig god plads.

 



ANDRE WORKSHOPS I EFTERÅRET

Workshop program datoerne er den første søndag i hver måned plus en ekstra juleworkshop d.27/12. Sæt kryds i kalenderen.

 

JULE-WORKSHOP D.27/12.20
m. Sanja Ayu

 



HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Alt udstyr kan lånes i studiet, men af corona-hensyn opfordrer vi til, at du tager eget med, hvis du har. Du skal bruge et tæppe og en måtte, og har du en klods, så tage den gerne med.  Vi benytter studiets yogapøller på workshoppen.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Normalpris 350,- kr.
Månedsabonnementer 280,- kr.
(*rabat gælder ikke 14-dags-abonnenter)

Book let selv din plads i bookingen og betal med MobilePay til 920920
Du kan booke i app eller her på hjemmesiden under book. 

Betaling skal ske samtidig med booking.

GODT AT VIDE: Workshop-pladser refunderes ikke – men må gerne gives videre, skulle du blive forhindret.

Workshoppen er indendørs, vi bor Gl. Strandvej 22 C, 1 sal. Vi er maks 14 deltagere, så du har rigtig god plads.

HVEM KAN DELTAGE:  

Alle vil kunne deltage i denne session, da yin yoga er en meget rolig, meditativ, yoga-form og alle stillinger kan modificeres. Vi skal nok hjælpe dig, hvis du er ny. 

JANUAR WORKSHOP




Vi afslutter med herlig lang Shavasana.

Velkommen til en skøn dag med mini-workshop!
Har du spørgsmål så skriv endelig til os.


HVAD FÅR DU?

2 timers skøn, rolig yoga med hands on og guidance fra en erfaren instruktør med baggrund i humanfysiologi – Pernille.

Vi byder på økologisk te og lette økologiske snacks. 

Har du lyst til endnu mere krops-omsorg efterfølgende, opnår du som deltager på workshoppen yderligere 10% rabat på din første behandling hos Sanja.


HVAD SKAL DU MEDBRINGE
Dig selv. Helt enkelt. Vi sørger for alt udstyr.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Du tilmelder dig via mail til: heygrowyoga@gmail.com
Betaling sker via MobilPay til os på nr: 920920 GrowYoga

Workshop pladser refunderes ikke – men må gerne give videre, skulle du blive forhindret. Bemærk, at din plads først er endeligt booket, når vi har modtaget din betaling. 


HVEM KAN DELTAGE:  

Alle uden begrænsende skader kan deltage, da hatha yogaen vil være blid og alle stillinger kan modificeres. Vi skal nok hjælpe dig, hvis du er ny.