fbpx

Mor/baby – efterfødselshold 2023

 

8 uger fra d. 5 januar 2023 – En skøn blanding af yoga og pilates for alle med en baby
med Sarah Christine Klintholm 

 

 

 

 

8 Torsdage fra d. 5. jan – 23.feb
kl.12.30-13.30

Vi har haft 1. gang, men du kan stadig godt nå det!
Læs længere nede om sen tilmelding.


 

Velkommen til mor/baby hold hos Grow Yoga. Vi mødes 8 torsdage hos os i vores dejlige sal på Gl. Strandvej 22C i Nivå. 

Forløbet løber over 8 uger og begynder den første torsdag i januar. Holdet er for dig, der vil have baby med til træning, og hvor der tages hensyn til en krop, der har været gennem en graviditet og fødsel. En kærlig behandling af mor-kroppen.
Derfor er der også plads til amning, og alt hvad der ellers høre med.

Vores søde og dygtige instruktør Sarah tager sig godt af din krop og guider dig igennem en blanding af dejlige yogaøvelser og effektiv pilates-træning. Baby bliver ikke direkte inddraget i selve træningen – den er til dig.

Du behøver ikke have kendskab til yoga eller Pilates – det skal vi nok hjælpe med.

Vi afslutter hver gang med en skøn pause i Shavasana (hvilestilling, med tæppe på).

Alle mamas kan deltage – det kræver ingen forudsætninger. Vi er maks 12 personer på sådan et hold, da der skal være god plads til alle. 

Vi glæder os til at tage os godt af dig. Har du nogle spørgsmål, er du velkommen til at kontakte os.  

Sen tilmelding:
Vi er i gang, men har lidt ledige pladser på dette hold, så hvis du ønsker deltage, kan du blot købe via book plads-knappen, så fratrækker systemet selv beløbet for de gange, der har været. Alternativt er du velkommen til at kontakte os.

PRIS
Pris 900,- kr. for hele forløbet

HVAD SKAL DU MEDBRINGE?
Vi har alt hvad du skal bruge, men du er også velkommen til at medbringe dit eget udstyr – måtte, blok og et tæppe.

HVOR?
Vi er indendørs i studiet på:
Gl. Strandvej 22C, 1 tv. Nivå, Nivågaards Avlsgård
(grå bygninger – IKKE MUSEET)

REFUSION AF PLADS? 
Det er ikke muligt for os at refundere køb af forløbs-pladser. Du er dog velkommen til at give pladsen til en anden mama, hvis du bliver forhindret, du skal blot oplyse os om, hvem du sender i stedet ved at sende en mail på heygrowyoga@gmail.com.

 

DIN UNDERVISER 
Sarah Christine Klintholm, Fysioterapeut, Pilates & Yoga lærer mv.
Sarah er eminent til at underviser mor/baby hold og har rutine nok til både at undervise med et smil på læben, og en baby på armen, skulle det være nødvendigt med ekstra hænder. Du er i absolut gode hænder hos Sarah.

308875468_5188419864597637_7125900061275868742_n