fbpx

Yoga & STYRKETRÆNING BOOTCAMP

Med Iben Hjelmsø & Sanja Sonne

Lørdag d.10 april kl.10.45-12.45


Bliv klar til foråret med en 2 timers rejse ind i power, mobilitet og balancetræning. Dagen byder på 1 times brandvarm styrketræning med Iben efterfulgt af en lille pause. Herefter fortsætter vi med 45 min. udendørs Yoga med Sanja. Yogaen vil være Hatha/vinyasa med et stort fokus på balance og stræk/smidighed, så du i løbet af dagen møder din krop på mange måder.

Alle, der er friske på at gå foråret stærke og smilende i møde, kan deltage. 
Denne workshop er 100% udendørs.

PRIS, TILMELDING & BETALING

Normalpris 300,- kr.
Månedsabonnementer 255,- kr.

Betal med MobilePay til 920920
Skriv datoen og dit telefonnummer i kommentaren
Det er vigtigt, du skriver dit nummer,
så vi kan kontakte dig ved ændringer.

HVAD SKAL DU MEDBRINGE TIL WORKSHOPS?
Af corona-hensyn opfordrer vi til, at du tager eget udstyr med. Du skal bruge et tæppe og en måtte til yogaen, evt. indendørs træningssko/fivefingers/toesox, hvis du fryser om tæerne. Til styrketræning – passende tøj og fodtøj samt et par trænings/have-handsker. Måske en lille snack og en vandflaske.

HVOR?
Vi mødes ved P-pladsen ved birkelunden.